“Voy al psicólogo porque no estoy loco”

El otro día una persona me comentó que no quería decir que venía a terapia por lo que las personas de su alrededor pudieran pensar (“creerán que estoy loco”), es una lástima que hoy en día aun tengamos estos pensamientos acerca de la gente que hace un esfuerzo por normalizar

Seguir leyendo

Feliz Navidad y Próspero 2017

“Ojalá pudiéramos meter el espíritu de la Navidad en jarros y abrir un jarro cada mes del año”– Harian Miller

Seguir leyendo

Comprender las emociones para manejarlas y vivir mejor

Cada día esta más que demostrado como la vivencia y manejo adecuado de las emociones determinan una mejor calidad de vida y experiencia de felicidad, aquello que todos anhelamos… Aquí os dejo un enlace para poder descargar un documento : Las emociones: comprenderlas para vivir mejor Espero sea de utilidad

Seguir leyendo

Aumento del consumo de cocaína

Dado el aumento de consumo de cocaína, me parece interesante dedicar unas líneas a este hecho, En primer lugar hay que destacar su gran propiedad adictiva y, en segundo lugar, el desconocimiento generalizado que existe al respecto. La cocaína causa daño al corazón, riñones, cerebro y pulmones, y algunos de

Seguir leyendo
enfado

Cómo enfadarse sin perder los papeles (Artículo)

  VER ARTICULO EN EL PERIÓDICO DE LA VANGUARDIA COMENTARIO: Como decía Aristóteles “Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno. Con el propósito justo y del modo correcto, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo”…. Es importante relacionarnos de

Seguir leyendo
SIETE REGLAS DE ORO PARA VIVIR EN PAREJA: UN ESTUDIO EXHAUSTIVO S OBRE LAS RELACIONES Y LA CONVIVENCIA

Libro: “Siete reglas de oro para vivir en pareja: un estudio exhaustivo sobre las relaciones y la convivencia” de John M. Gottman y Nan Silver

  COMENTARIO: Se trata de un libro concreto y de fácil lectura. En el que se tratan las consecuencias emocionales negativas en la relación de pareja, en muchas ocasiones debido a las conductas poco funcionales de cualquiera de sus miembros. A través de ejercicios indica como fortalecer bases para reconducir

Seguir leyendo
chispa amor sexual

10 pasos para encender la chispa sexual

Cuando la pasión sexual de los primeros encuentros amorosos ya es historia, hay que iniciar un plan de ataque. Estos son los 10 mandamientos sexuales para hacer saltar la chispa. Tómate tu tiempo y ¡a disfrutar! 1. Haz un hueco en tu agenda para un encuentro sexual: El trabajo, los

Seguir leyendo
elefante-encadenado

El cuento del elefante encadenado

VER FÁBULA: http://www.directivosdeespana.es/la-fabula-del-elefante-encadenado/ REFLEXIÓN: En ocasiones somos nosotros mismos los que nos quedamos arraigados en esa zona de confort (que es cómoda pero no tiene porque ser buena) y no se nos ocurre ni intentarlo. La experiencia de haberlo intentado con anterioridad sin el éxito esperado hace que nos quedemos inmovilizados, pero

Seguir leyendo
“Amarse con los ojos abiertos” de Jorge Bucay y Silvia Salinas. RBA LIBROS, 2012

LIBRO: “Amarse con los ojos abiertos” de Jorge Bucay y Silvia Salinas.

COMENTARIO: Es un libro muy recomendable, desde mi punto de vista, para comprender la dificultad y, al mismo tiempo, gratificante vida en pareja. Los autores narran en un texto cercano y ameno una serie de situaciones comunes en la pareja, dando al mismo tiempo una visión esclarecedora de las causas

Seguir leyendo